Исследование трудностей
Аудиозапись медитации для работы с навязчивыми мыслями, болезненными переживаниями и бурными эмоциями.
top of page
Поиск
Дарья Сучилина
20 февр. 2018 г.9 мин. чтения
Как и зачем говорить о психическом здоровье
Стигматизация по поводу психического здоровья: чем это опасно и как можно общими усилиями с ней бороться.
415 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
23 янв. 2018 г.5 мин. чтения
К чему стоит быть готовыми
Почему важно понимать, что ждет нас в будущем, и как осознанность поможет нам сохранить контакт с человеческой природой в эру технологическо
181 просмотр0 комментариев
Дарья Сучилина
10 янв. 2018 г.2 мин. чтения
Включаем Режим Бытия
Умение замечать нескончаемый круговорот мыслей – это базовый навык осознанности. Посвятите мгновение тому, чтобы отключиться от суетного ума
280 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
3 дек. 2017 г.8 мин. чтения
Миссия: спасти мир
Что такое на самом деле сострадание и может ли оно стать решением всех проблем человечества?
369 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
23 нояб. 2017 г.2 мин. чтения
Практика сострадания
Аудиозапись упражнения для развития сострадательного ума и принятия собственных переживаний.
459 просмотров1 комментарий
Дарья Сучилина
17 нояб. 2017 г.3 мин. чтения
Еда и образ тела
О моей работе с Николь Шнаккенберг, психотерапевтом, йога-терапевтом и детским психологом, автором книги "Мнимые тела, подлинные сущнос
252 просмотра0 комментариев
Дарья Сучилина
10 окт. 2017 г.6 мин. чтения
Нейробиология сострадания
Доктор Келли МакГонигал о том, какие системы мозга участвуют в сострадании и какие техники помогут проявить сострадание к самому себе.
4 016 просмотров0 комментариев
Стивен Хайес
17 сент. 2017 г.6 мин. чтения
Стивен Хайес о принятии и выборе позиций
Цитаты из выступления Стивена Хайеса на саммите The Self-Acceptance Summit - о выборе занимаемой позиции как способе исцеления.
1 574 просмотра0 комментариев
Дарья Сучилина
25 авг. 2017 г.6 мин. чтения
Мой личный опыт медитации
Как я училась медитировать, что мне это дало, и какие хитрости я освоила, чтобы встроить регулярную практику в повседневную жизнь.
654 просмотра0 комментариев
Дарья Сучилина
17 авг. 2017 г.4 мин. чтения
Можно ли перестать бояться смерти?
Расставание, завершение, смерть - болезненные темы для большинства из нас. Но можно ли превратить осознание конечности бытия в главный жизне
111 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
16 авг. 2017 г.1 мин. чтения
Звуки и мысли
Медитация "Звуки и мысли". 10 минут, посвященные развитию позиции внутреннего наблюдателя и исследовательского интереса к содержан
412 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
9 авг. 2017 г.2 мин. чтения
Развивая осознанность своими руками
Как превратить рукоделие и прикладное творчество в медитацию и практику развития осознанности?
92 просмотра0 комментариев
Галина Тимошенко, Елена Леоненко
4 авг. 2017 г.2 мин. чтения
Упражнение "Совет старейшин"
Упражнение телесно-ориентированной психотерапии, которое можно применять самостоятельно для осознанного принятия решений.
191 просмотр0 комментариев
Дарья Сучилина
1 авг. 2017 г.1 мин. чтения
Путь воина
"Древние учат, что человек должен принимать решение в течение семи вдохов и выдохов..."
110 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
13 июл. 2017 г.5 мин. чтения
Как играть и общаться с детьми осознанно?
В какие игры играть и как общаться с ребенком, чтобы с ранних лет приобщать его к практикам осознанности?
442 просмотра0 комментариев
Дарья Сучилина
11 июл. 2017 г.1 мин. чтения
3 минуты дыхания
Короткая медитация, которая поможет справиться с сильными эмоциями в трудные жизненные моменты.
555 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
6 июл. 2017 г.1 мин. чтения
Базовый опыт заземления
Заземление - это эффективный способ совладания с сильными эмоциями. В этом вам поможет одно простое упражнение.
139 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
6 июл. 2017 г.5 мин. чтения
Жвачка для мозга или пища для ума: 4 шага в борьбе с руминацией
Я думаю о том, как всё плохо, и от этого становится еще хуже, и я думаю только о том, как всё плохо, потому что так и есть. Как прервать пор
2 644 просмотра0 комментариев
Эрих Фромм
2 июл. 2017 г.1 мин. чтения
О любви
#цитаты #любовь #эрихфромм #экзистенциальнаяпсихология #экзистенция
63 просмотра0 комментариев
bottom of page