Дарья Сучилина

 

 

Осознанность и сострадание

​

• "Что такое светская медитация и чем она может помочь" / Яндекс.Дзен

• "Психотерапия состраданием: советы по экстренной самопомощи" / Наша психология

• "Три упражнения на развитие осознанности" / Наша психология

• "Практикум Mindfulness: светская медитация" / Наша психология

• "Внимание: чувства! Как практики осознанности помогают управлять эмоциями" / Наша психология 

• "Осознать и перестать страдать: Mindfulness - новый научный конструкт и метод лечения" / Наша психология

• "Осознавая жизнь: что такое MBCT-терапия" / Наша психология

• "Подлинные ценности: чего вы на самом деле хотите пожелать себе на Новый Год" / Наша психология

​​

Здоровые привычки  

​​​

• "Неспящая красавица: 10 привычек, улучшающих качество сна" / Posta-Magazine

• "Эмоциональная устойчивость: пять упражнений для всей семьи" / Наша психология

• "Особенности психологически сильных людей: крепкие орешки" / Наша психология

• "О чем вы дышите? Учимся дышать правильно" / Наша психология

• "Почему мы забываем дарить себе маленькие радости" / Наша психология

• "Сила привычки: почему так сложно избавиться от вредных пристрастий" / Наша психология

• "Психосоматика: болезни на нервной почве" / Women's Health

• "Что такое психосоматика, или какие послания несут нам болезни тела" / Psy Practice 

​

Самопомощь в трудных ситуациях

​

• "Советы для самоподдержки: как справиться с тревогой во время пандемии" / Наша психология

• "Психологическое заземление: простой способ справиться со сложными чувствами" / Наша психология

• "Как пережить утрату: пособие по самопомощи" / Наша психология

• "Стресс в большом городе: таппинг и другие техники психологической самопомощи" / Posta-Magazine

• "Почему женщины болеют депрессией вдвое чаще мужчин" / Наша психология

 

Отношения с людьми​

​​

• "Эмпатия сделает вашу жизнь лучше" / Psy Practice

• "Как привязанность бережет наше здоровье: на что способна забота и поддержка"  / Наша психология

• "5 способов восстановить доверие к себе: как открыться миру, чтобы не было больно" / Наша психология

• "Что делать, если незнакомому человеку нужна помощь" / Women's Health

• "Как поддержать близкого человека: 8 практичных советов" / Women's Health

• "Экстренная психологическая помощь: как помочь человеку, пережившему горе" / Наша психология

• "Побег из семейного шоу: как пережить сепарацию. Практикум для родителей и детей" / Наша психология

• "Когда родители нуждаются в помощи: чувство долго против реалий здравого смысла" / Наша психология

• "Как сохранить здоровье и рассудок, заботясь о пожилых родителях" / Наша психология

• "Стоит ли плакаться в жилетку? Почему мозгу вредно, когда мы жалуемся на жизнь" / Наша психология

​

Отношения с планетой

​

• "Климатическое отчаяние: Часть 1. Плохие новости" / Наша психология

• "Климатическое отчаяние: Часть 2. Хорошие новости" / Наша психология

• "Коронавирус вместо климатического кризиса: почему во время пандемиии не стоит забывать об экологии" /Нож

​

Про любовь ​​

​

• "Когда умирает брак: есть ли спасение для устаревшего социального института" / Наша психология

• "Почему женщины стремятся выйти замуж: сказка о каменной стене" / Наша психология

• "Зачем нужна любовь, и возможна ли жизнь без нее" / Наша психология

• "Первый сексуальный опыт: шпаргалка для девочек" / Наша психология

• "Первый сексуальный опыт: шпаргалка для мальчиков" / Наша психология

• "5 игр для влюбленных со стажем: как вернуть романтику в отношения, которые длятся не первый год" / Наша психология

• "Почему женщины жалуются на своих мужчин" / Women's Health

 

Простыми словами о психотерапии​​

​​

• "Что с нами делает психотерапия: этюды для механического пианино" / Наша психология

• "Душевная перегрузка: как определить, выгорает ли ваш психолог" / Яндекс.Дзен

• "Хроническая боль: чем может помочь психотерапия" / Наша психология

• "Цифровая психотерапия: как новые технологии меняют индустрию психологической помощи" / Posta-Magazine

• "Странные психологические приемы: как это работает" / Women's Health

• "Рисунок состояния: как дать выход тому, чего не выразить словами" / Psy Practice

• "Правда и мифы о лечении гипнозом" / Women's Health

​

Личная эффективность 

​

• "EQ vs. IQ: зачем успешные лидеры развивают эмоциональный интеллект?" / Posta-Magazine

• "Вас ждут великие дела! Как войти в историю с помощью креативного мышления" / Наша психология​

• "Профессии будущего: какие специалисты будут востребованы в будущем" / Наша психология

• "Честно о коучинге: кто поддерживает людей в принятии решений и поиске ресурсов" / Posta-Magazine

• "Женщина в мужском мире: почему пора снова бороться за свои права" / Наша психология

• "Как противостоять дискриминации на работе: 6 советов для жертв дискриминации" / Наша психология

• "Делегируй это: распределение обязанностей помогает достичь большего" / Psy Practice

• "Скрайбинг и визуализация: как удержать внимание топ-менеджера на презентации" / Posta-Magazine