Дарья Сучилина

Как вы справляетесь со стрессом? Может быть, выпускаете пар на пробежке – а может, практикуете искусство медитации? Вы могли также...

Джон Кабат-Зинн, профессор медицицины, доктор биологии и основатель методики снижения стресса, основанной на осознанности (Mindfulness Based

Как "Осознанность, отвага, любовь" применяется в функционально-аналитической психотерапии и может быть реализована в реальной жизн

Как научить ребенка осознанности? Простые советы и игры, которые вовлекут ребенка или подростка в исследование своих ощущений.

"Давно уже Сиддхартха участвовал в беседах мудрецов, упражнялся с Говиндой в искусстве наблюдения, в служенье медитации. Он умел уже...

Исследования боли показывают, что это всегда субъективное переживание, а значит, для избавления от любой боли необходима психологическая раб

Время как выбор: как управление временем зависит от расстановки жизненных приоритетов

Боль – всем знакомое ощущение. Но каждый из нас воспринимает боль по-разному - и физическую, и душевную. Что же влияет на наше переживание б

"Почему труднее всего на свете заставить птицу поверить в то, что она свободна, - недоумевал Джонатан, - ведь каждая птица может...

Пройден курс "Основные физиологические показатели: понимание сигналов, которые подает наш организм"

Почему я прошу участников моих семинаров удобно одеваться, брать с собой теплые носки и пледы?

О том, как осознанное понимание времени помогает оставаться в гармонии с собой и миром, в котором принято жить на повышенных скоростях

"Я не верю, что человеческие существа хранят информацию исключительно в мозгу, там просто недостаточно извилин или возможностей...

Карл Роджерс - родоначальник гуманистической психологии и клиент-центрированной психотерапии, основанной на безоценочности и безусловном при

Как понять, эффективна ли работа с психологом? И почему погоня за эффективностью иногда мешает достижению желаемых результатов?

Фильмы и сериалы, которые развенчают мифы о всесильных психологах и расскажут чуть больше о том, что такое психотерапия

Великий мыслитель и простой японский парень Харуки Мураками о безоценочном восприятии

Как построить переговоры, основанные на сотрудничестве и уважении к интересам обеих сторон? И какие ментальные ловушки стоят на пути взаимов

"На самом деле наше тело - только оболочка, скафандр. Мы не знаем, какие там существа внутри. Возможно, там - черная пустота или яркий...

Что делать, если кому-то рядом с вами требуется экстренная психологическая помощь? Помочь может каждый.