Почему я прошу участников моих семинаров удобно одеваться, брать с собой теплые носки и пледы?
1. Потому что мы работаем на полу. Это не тот вид тренингов, где все сидят на стульях в кругу. В зале, где проходят семинары, есть коврики для йоги и большие подушки-кресла, которые всегда к услугам гостей. Сидеть в жестких джинсах на полу неудобно, потому что они давят на живот. Зато в мягких брюках вы сможете на полу принять какую угодно позу, даже лечь, и это будет нормально. Тем более на свой родной и мягкий плед (на всякий случай 2-3 запасных пледа у меня с собой обычно есть).
2. Потому что одна из задач моих семинаров - это помочь всем участникам провести время с ощущением комфорта и заботы о себе. Мягкая ткань, приятные тактильные ощущения от своих любимых вещей - это один из факторов, которые помогают каждому из нас почувствовать себя уютно и безопасно даже в новом месте среди незнакомых людей.
3. Потому что мы будем двигаться, хоть и без интенсивных физических нагрузок, и в процессе лучше бы, чтобы вам ничего не мешало, не сдавливало и не ограничивало свободу движений, а заодно чтобы было тепло и мягко.
Заботьтесь о себе. Приходите на семинары "Душе полезно", и давайте вместе учиться жить и дышать свободнее.