Сканирование тела
Медитация "Сканирование тела" - неотъемлемый шаг на пути развития навыков осознанности и восстановления единства тела и души.
top of page
Поиск
Дарья Сучилина
17 нояб. 2017 г.3 мин. чтения
Еда и образ тела
О моей работе с Николь Шнаккенберг, психотерапевтом, йога-терапевтом и детским психологом, автором книги "Мнимые тела, подлинные сущнос
252 просмотра0 комментариев
Дарья Сучилина
25 авг. 2017 г.6 мин. чтения
Мой личный опыт медитации
Как я училась медитировать, что мне это дало, и какие хитрости я освоила, чтобы встроить регулярную практику в повседневную жизнь.
654 просмотра0 комментариев
Дарья Сучилина
17 авг. 2017 г.4 мин. чтения
Можно ли перестать бояться смерти?
Расставание, завершение, смерть - болезненные темы для большинства из нас. Но можно ли превратить осознание конечности бытия в главный жизне
111 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
16 авг. 2017 г.1 мин. чтения
Звуки и мысли
Медитация "Звуки и мысли". 10 минут, посвященные развитию позиции внутреннего наблюдателя и исследовательского интереса к содержан
412 просмотров0 комментариев
Галина Тимошенко, Елена Леоненко
4 авг. 2017 г.2 мин. чтения
Упражнение "Совет старейшин"
Упражнение телесно-ориентированной психотерапии, которое можно применять самостоятельно для осознанного принятия решений.
191 просмотр0 комментариев
Дарья Сучилина
11 июл. 2017 г.1 мин. чтения
3 минуты дыхания
Короткая медитация, которая поможет справиться с сильными эмоциями в трудные жизненные моменты.
555 просмотров0 комментариев
Дарья Сучилина
6 июл. 2017 г.1 мин. чтения
Базовый опыт заземления
Заземление - это эффективный способ совладания с сильными эмоциями. В этом вам поможет одно простое упражнение.
139 просмотров0 комментариев
Джон Кабат-Зинн
21 июн. 2017 г.1 мин. чтения
Джон Кабат-Зинн об осознанности
Джон Кабат-Зинн, профессор медицицины, доктор биологии и основатель методики снижения стресса, основанной на осознанности (Mindfulness Based
236 просмотров0 комментариев
Дуглас Коупленд
22 апр. 2017 г.1 мин. чтения
Тело как флешка
"Я не верю, что человеческие существа хранят информацию исключительно в мозгу, там просто недостаточно извилин или возможностей...
62 просмотра0 комментариев
Дарья Сучилина
1 мар. 2017 г.2 мин. чтения
А с чего начинаете свой путь вы?
Я верю, что все люди стремятся к лучшему. Многие даже знают, к чему именно. Но не всегда понятно, с чего начать...
70 просмотров0 комментариев
bottom of page