Галина Тимошенко, Елена Леоненко4 авг. 2017 г.2 мин.Упражнение "Совет старейшин"Упражнение телесно-ориентированной психотерапии, которое можно применять самостоятельно для осознанного принятия решений.
Дарья Сучилина6 июл. 2017 г.1 мин.Базовый опыт заземленияЗаземление - это эффективный способ совладания с сильными эмоциями. В этом вам поможет одно простое упражнение.
Дарья Сучилина14 июн. 2017 г.8 мин.Как научить ребенка осознанности?Как научить ребенка осознанности? Простые советы и игры, которые вовлекут ребенка или подростка в исследование своих ощущений.
Дарья Сучилина23 мар. 2017 г.1 мин.Три медитации за 10 минут - каждый деньЯ часто ловлю себя на мысли, что некогда отдыхать. Тем более некогда сидеть в тишине и медитировать. Поэтому я ищу практики, которые не...